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TRINK DICH FIT

Informationen zur Kampagne für gesundes Trinkverhalten

TRINK DICH FIT – DENN DURST MACHT SCHLAPP

Ein erwachsener Mensch besteht zu über 50 Prozent aus Wasser, bei Kindern liegt der Anteil bei bis zu 80 Prozent. Damit alle Prozesse in unserem Körper gut funktionieren, müssen wir regelmäßig und ausreichend trinken. Mit der im Oktober 2020 eingeführten Aktion „Trink dich fit – denn Durst macht schlapp“ lernen Kinder über eine Stempelaktion an Schulen spielerisch, wie wichtig es ist, genügend zu trinken. Sie studieren so eine Gewohnheit ein, von der sie ein Leben lang profitieren.

Die Kampagne zu gesundem Trinkverhalten ist eine Initiative des Sportkreis Frankfurt e.V. in Kooperation mit dem Deutschen Institut für Sporternährung e.V. (DiSE). Unterstützung erhält „Trink dich fit“ vom regionalen Energieversorger Mainova. Zur Teilnahme aufgerufen waren im Premiere-Jahr 2020 die Grundschulen des Projekts „Schulkids in Bewegung“. Seit 2021 wird die Aktion für alle Grund- und Förderschulen im Stadtgebiet Frankfurt angeboten. Zusätzlich wird „Trink dich fit – denn Durst macht schlapp“ in den Sportkreisen Groß-Gerau, Hochtaunus, Main-Taunus und Offenbach umgesetzt.

Durchgeführt wird die Aktion zwischen den Herbst- und den Weihnachtsferien. Jede Klasse bildet ein Team und versucht in dieser Zeit, möglichst viele Stempel zu sammeln. Einen Stempel erhält ein Kind für jeden Tag, an dem es seine Flasche (0,5l) austrinkt. Voraussetzung ist, dass ausschließlich Wasser, stark verdünnte Säfte oder Tees getrunken werden.

Unter den erfolgreichsten Klassen vergibt der Sportkreis attraktive Erlebnis- und Sachpreise. Im dazugehörigen Aktionsflyer finden Kinder, Eltern und Lehrkräfte wichtige Informationen rund um das Thema Trinken, darunter eine Übersicht geeigneter Getränke, Angaben zur optimalen Menge sowie zu den positiven Effekten, die sich einstellen, wenn der Körper jeden Tag optimal versorgt wird. Nicht zuletzt zeigt die Übersicht Tipps und Tricks zur Umsetzung im Alltag auf.




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